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マイナー消費者金融

こんにちは林です。最近ネットを見ていると、よくわかりませんが今いろいろなサプリメントが売られていますね。

ドラッグストアに売っているものもあれば、ネットでしか手に入れられない海外産のもの、そしてオリジナルに作っている謎の団体のサプリメントなどいろいろです。

私たちは日々健康志向で生きていくべきなので、本来はサプリメントなどは摂取せずに食べ物で補っていきたいところ。

とはいえ、どこもお金が借りれないブラックである我々は貧乏なので、栄養を考えた食事ができません。

貧乏人には難しいですが、今日はその対策を考えていきましょう。

朝飯は要らない?

さて、独身で一人暮らしで働き盛りの皆さんは朝ご飯は食べていますか?

ブラックの皆さんにお伝えしたいのですが、我々のようなブラックは朝飯を食べてはいけません。

“朝しっかり食べなきゃ力が出ない!”とか“茶碗三杯は食う俺になんつー悲痛なこと言うで!”という方もいるでしょう。

確かに、朝ご飯を食べると頭が良くなるとか力が出るという人がいますが、実際問題あれは糖分です。

糖分がエネルギーに変換されたり、幸福感をもたらすだけで別に頭が良くなるわけではありません。

元気が出た感じする…ということだけなのです。

であれば、チョコレートだけでいいでしょう。

朝、チョコレートを口に含んであたたかい牛乳でも飲んでみてください。

もう、食欲は無くなります。

十分朝、動けるようになります。

これだけで、月間数千円が浮きますよね。お金を貯めるにはこれでいいのです。

昼間もおにぎりでいい

朝ごはんを食べなかった場合は、昼間ガッツリと食べたいところです。

特にサラリーマンや土方さんなどはこの時間のために生きているといっても過言ではありません。

とはいえ、とはいえです。

ここでまたバカ食いしても意味がありません。金もかかりますね。

おすすめは、おにぎり2つです。

そして汁が欲しければカップみそ汁があっても良いでしょう。ここも節約するには、水で十分です。

“朝食ってないんだから、もう勘弁してよ…涙”という男性の声が聞こえてきました。

しかし、いいんです、それで。

ここで欲しいのは炭水化物がもたらす安心感。よく噛んだら満腹です。

特に野菜などは夜摂取すれば良いのでここではスルー。

中身は適当に缶詰のものなどを突っ込んでくれればいいでしょう。

海苔はまいたほうが健康的ですね。自宅で作ってくれば、実際問題ランチで1円もかからないわけですからこれはブラックにはお得。

さらに、おにぎり二つを食べて水をたっぷり飲むと眠くなってきます。そこで、昼休みは15〜20分の睡眠に入りましょう。

事実、15分程度の睡眠を挟んだ方が仕事の効率が上がるだけでなく、健康面にも多大な良い影響を与えることがさまざまな研究から示唆されています。

お金もかからず体力回復。

多くの方が午後眠くなったり、金欠だと言っていたり、休憩時間が短くトイレに行けず苦しんでいる姿を横目であざわらってやってください。

間食はお茶かコーヒーで

さて、ここまでくると後は仕事が終わる時間を待つだけです。

しかし、朝昼とそこまで食べていないので小腹が空いてくるかもしれません。

何か食べたい、という欲求が体中に駆け巡り苦しい時間を過ごさざるを得ないかもしれません。

そういった時にチョコレートを食べろと言われますが、これは逆効果。

チョコレートは甘さと糖質を兼ね備えているので、脳が元気になるのは確かですがその後の落差が激しいのが難点。

チョコレートを食べる前よりもげんなりとなってしまし、鬱っぽくなることがあるのです。しかも朝食べてますし。

だからこそ、小腹が空いたらコーヒーを摂取すること。

これだけです。これだけで本当に乗り越えることができます。

もちろん、コーヒーはブラックですよ。

甘い砂糖などを入れてしまってはここまでのストイック生活が台無しですから。

コーヒーが嫌いであれば日本茶でも良いです。職場にポットがあれば、自分で日本茶セットくらいは整えましょう。

夜は野菜中心にご飯を食らう!

夜、今度は野菜を中心に品物を揃えましょう。

とはいえ、野菜中心といって数多くの生野菜をたっぷり食べろというわけではありません。

そもそも日本人の内臓に、生野菜は合いません。

温野菜がいいのです。

キャベツやトマト、ブロッコリーあたりを蒸したら十分に栄養は摂取できます。

そもそも、納豆や漬物、味噌汁などに野菜を入れても十分栄養が取れます。日本食に生野菜は無いのですから、ムリに生野菜サラダを食べなくていいのですよ本当に。

野菜を食べた後は好きに食べれば良いですが、できれば野菜と一緒に茹でた豚肉や鶏肉、魚類を食べた方が良いかもしれません。

これに、ご飯はたっぷり。朝昼と食べていないので、かなりの量を食べるでしょうがそれでいいんです。

そこに、仮にお酒を飲みたければ安い焼酎を購入してかっくらえばそれ完結。

一日、ほとんど金を使うことがなく健康的に暮らせました。

“こんなの楽しくない”といっているアナタはまだまだダメ。

というか、ここで好きなように食い散らかしても楽しくないと思いますし、ないものねだりです。

要するに、食事は大切にするものの興味を失え、ということです。

これさえできればブラックも健康的にかつ仕事のパフォーマンスをあげられます。

金がかかるサプリメントは要らない!

ここまで来たらもうお分かりでしょう。

今ネットなどでバンバン売っている、お金がかかるサプリメントなど要らないのです。

上記の生活で十分に一日の栄養は摂取できています。

そもそも、サプリメントをつくるには多大な添加物を使う必要があり、あれを大量摂取している人は毒を飲んでいるだけです。

さらに経済的にもかなり圧迫してきますし良いこと無し。

ライザップかダイエットかブームか知りませんが、サプリメントは化学薬品です。自然食に勝るものはありません。

ブラックだったら、ここで紹介した勝ち組の食生活を続けてみましょう。

逆に体が軽くなり、下手な間食もしたくなくなり楽しくなること請け合い。

しかもお金も貯まりますよ。いや、借金があるので返済に向けて努力していきましょう。

お金が貯まればアナタの大好きな物も購入できるかもしれませんね。

あ、その時にお金が足りないというので当サイトがおすすめする優良消費者金融をお使いください。

どこからもお金が借りれない誰でも借りれる、我々のための街金です!

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