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ギャンブルをやめたい!ギャンブル依存症から抜け出すには

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ギャンブル依存症はごぞんじでしょうか?
ギャンブル依存症とは、パチンコや競馬、スロット、競輪などギャンブルがやめられず依存してしまう精神疾患のひとつです。
「ギャンブルをやめたいのにやめられない」「お金が入るとギャンブルに使ってしまう」「借金してでもギャンブルをしてしまう」という方は、もうすでにギャンブル依存症なのかもしれません。
はまってしまうとなかなか抜け出せない・・そんなギャンブル依存症から抜け出す方法とは?

ギャンブル依存症って簡単に抜け出せない?

ギャンブル依存症の人って、自覚している人が多いんですよね。
わかっていながら、つい・・・というパターン。
周りの人は「やめたほうがいいよ」と簡単にいうかもしれませんが、依存症になってしまうと、止められなかったりするんですよね。実際、ギャンブル依存症の専門病院もあるようです。
しかし、病院に行くよりも、まずは自分が努力してみて、それでもダメだった時に頼るほうがいいでしょう。
まず何をどうしたらいいのか・・という方は、いくつかこの方法を試してみてください。

今からでも出来る!依存症から抜け出すには

ギャンブル依存症だと自覚して今記事を読んでくれている方、今からでも出来る方法をいくつか試してみてください。
まず、ギャンブルをやめることをSNSにアップしたり、知り合いや家族に話す事。人に話す事で、自分にプレッシャーをあたえます。
また、無駄に現金を持たないこと。
このくらいあるから、勝てるかも、、など考えてしまうので無駄に持たないほうがいいでしょう。
今から出来る方法を今すぐ試してみてください。

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